Antropometria completa
ISAK 1 e 2 com as oito dobras cutâneas, somatotipo de Heath-Carter e percentual de gordura por Durnin-Womersley, Faulkner ou Yuhasz.
nutricare.studio
O consultório de nutrição, com o cálculo resolvido.
Medição antropométrica, necessidade energética e plano alimentar em uma única ferramenta. E do outro lado, um diário que a pessoa preenche em menos de um minuto.
Necessidade energética, não apenas contagem
Mifflin-St Jeor, Harris-Benedict e Katch-McArdle. A proteína é prescrita em gramas por quilo, não como porcentagem do total.
Catálogo com comida real
1.150 alimentos com cortes brasileiros e argentinos, porções caseiras (colher, xícara, fatia) e minerais de tabelas publicadas — nunca estimados.
Agenda e acompanhamento
Consultas com horário semanal, lembretes por WhatsApp, Google Calendar e um painel que avisa a quem ligar esta semana.
A regra da casa
Um número inventado é pior que um dado ausente. Se falta uma dobra, a fórmula não é calculada. Se falta um mineral, o total é um piso e não um valor. Se falta o sexo biológico, duas das três fórmulas de composição corporal se abstêm. Nada é preenchido por padrão.